Alle kan få glæde af mentaltræning
Jeg arbejder ud fra Lyngemetoden, som er et struktureret træningsprogram i personlige- og sociale færdigheder. Det er en metode som alle med stress og angst, dårligt selvværd og dårlige vaner kan få glæde af
Med mentaltræning bliver du bedre til at beherske dine tanker og følelser, så du kan leve et mere afslappet, energifyldt og tilfredsstillende liv.
Læs her, hvad mine tidligere klienter siger om et samtaleforløb hos mig i Mental Positiv.
“Jeg giver Anita karakteren 10 ud af 10 mulige. Hun bruger simple og gode metoder, og opgaverne er overskuelige. Det kan kun anbefales til andre med stress og angst. Jeg føler mig fantastisk modtaget fra dag et. Anita og jeg har haft nogle fantastiske samtaler, og hun har været god til at give mig sparring.”
– Jesper
Tidligere professionel fodboldspiller, men blev skadet. Har kæmpet med psykisk mistrivsel, angst og dårligt selvværd. I dag er han i gang med en uddannelse og er fri for angst.
“Når jeg kigger 12 uger tilbage, ville jeg ikke have været det foruden. Det har givet mig ufatteligt meget, og mine unger på 4 og 7 år har det meget bedre. Vi er ikke så stressede mere, da vi har fået meget mere struktur i vores hverdag. Anita er rar at tale med, og hun har styr på sine ting. Hun er god til at forklare og fortælle om metoderne, og hun nævner de samme ting mange gange, så man til sidst fatter det. Hvis jeg skal give hende en karakter fra 1 til 10, er det et 10-tal.”
– Jens
Tidligere langturschaufførs, alenefar til to piger. Har været sygemeldt med stress, men har i dag et deltidsjob.
“Værktøjerne er nemme at gå til og forstå. Det er vigtigt, at det er nemt, når man ikke har det godt. Jeg kunnet mærke, at øvelserne hurtigt rykkede på mit mindset. Med Anita som mentaltræner har jeg følt mig mødt med forståelse, og jeg har haft lyst til at dele meget mere af mig selv. Jeg har glædet mig til hvert eneste telefonmøde, og vores samtaler har givet mig god energi.”
– Marie
Skilt og alenemor til to små drenge, sygemeldt med stress i 1 år. I dag er hun stress-fri
Det har været givende, og det har været rart med helt konkrete opgaver om at blive kaptajn over ens egne tanker. Jeg har lært at sætte system i mit liv. Anita er god til at forklare opgaverne på hendes egen måde og ikke gøre det mekanisk – ellers havde jeg ikke taget det ind på samme måde. Jeg har kunnet mærke, at hun virkelig brænder for at give værktøjerne videre.
– Patrick
Sygemeldt tømrer med massiv angst. Er i dag næsten fri for angst og har kunnet deltage i en stor koncert med mange mennesker omkring sig.